ایستیفاده چی: ایندیکی ایستیفاده چی: ایندیکی ایستیفاده چی: ایندیکی ایستیفاده چی: ایندیکی ایستیفاده چی: ایندیکی ایستیفاده چی: ایندیکی ایستیفاده چی: ایندیکی ایستیفاده چی: ایندیکی ایستیفاده چی: ایندیکی ایستیفاده چی: اییئنی دن یاشاماق قولوو اونا ساغلامليغين اوچون چالیشمالار وئر.

یئنی دن یاشاماق قوجاقلاری نه دیر؟

بو مخصوص آلتیلار نفس آلان، آنجاق لچکلی ماده دن دوزلدیریلیر کی، الین ایستیفاده چی نین اللری ایله اویونلارینی شکلله مه سینی ائدیر. بو آلتیلارین بیر سیرا علاوه ویژگیلری ده وار. مثلاً، التیلرین ایستیقلال ائدیله جک قیر

نه قدر مودّت اوچون گئده جگیمی بیلیرم؟

بو سوالین جاوابی و اونون فرقلری سیزین ساغلیق وضعیتینه و دوکتورونوزون و یا بیر مربی نین ایداره لرینه باغلی دیر. آنجاق عمومی تخمینن، دستکلرین بیر نئچه ساعات گونده یئتیشیب، پوستون قیناییلماسینا سبب اولمایان وقف لرینی گؤتورمه یه دقت ائدیر.

ایستیفاده چیلیک

یئنی دن یاشاماق قوجاقلاری ایستیفاده ائدنده، اونون سایی سی توصیه ائدیلن درمانلا اویغون اولمالی دیر. بعضی خسته لر قوجاقلاری هر زامان ایستیفاده ائده بیلر، او زامان کی، بعضی لر ایستیفاده سینی تکجه سئچیلمیش تمرینلر و یا فعالیتلر زام

نظارت برقدم

ایستیفاده ائدن یئرلشدیریجی قوجاقلار خسته لرین ایسه اؤزلرینین گلیشدیکلرینی یادا سالماغا ایمکان وئریر. دویونجوندا، درد درجه سینده و یا حرکت دائره سینده هر هانسی بیر گؤرونن دَییشمه لر، پرستار و یا دوکتورا بیلدی

نتیجه

ایستیفاده چیلرین ایستیفاده سی نین ان یاخشی واختینا و فرکانسینا یئتکیلیرسه ده، خسته لرین ایستیفاده سی نین ان یاخشی واختینا و فرکانسینا یئتکیلیرسه ده، ایستیفاده چیلرین ایستیفاده سی نین ان یاخشی واختینا و فرکانسینا یئت