Pag-iwas sa pinsala: Ang Kahalagahan ng tumpak na paggamit ng brace sa tuhod

Sa larangan ng sports at pang-araw-araw na aktibidad, ang kakaunti at siguradong paggalaw ay mabibigyang-halaga sa kondisyon ng mga tuhod. Gayunpaman, ang bahaging ito ay madaling makamit ang maliit na sikmura pati na rin ang malubhang sugat. Sa puntong ito, mga brace ng tuhod ang pagnanais ng braces para sa tuhod ay kinakailangang gamit upang maiwasan ang mga sugat.

Paggawa sa mga Sugat sa Tuhod

Sa mga manlalaro at mga taong aktibo pisikal, ang karaniwang mga sugat sa tuhod ay ACL tears, meniscus tears, at patellar tendonitis. Ang mga klase ng sugat na ito ay nagdudulot ng sakit at di-kumportable hindi lamang sa biktima kundi nangangailangan din ng mahabang panahon ng pag-aaruga upang maabot ang punong pagbuhay kung hindi nila tamang gamutin, maaaring magresulta sa pribado o patay kapag hindi tamang gamutan.

Ang Papel na Ginagampanan ng Knee Braces

Ang mga brace para sa tuhod ay may iba't ibang papel sa pagsasabog ng pagkakasakit. Binibigyan nila ng suporta ang katawan sa pamamagitan ng pagbawas sa mga di-kailngang galaw na maaaring mag-cause ng pagkilos ng ligaments o tendons, kung kaya ito ay nagpapalakas ng mga joints. Tulad ng mga gadget na ito ay nakakatulong sa mga manlalaro na panatilihing tama ang kanilang postura habang gumaganap sa mga pangyayari sa pamamagitan ng pagbawas sa mga panganib ng hyperextension o paggalaw na sumusunod.

Mga Uri ng Brace para sa Tuhod

Mayroong iba't ibang uri ng braces na nagtutumpok sa tiyak na pangangailangan tulad ng:

Prophylactic Braces: Dapat ipagunita ng mga atleta na nasa high-risk na laro ang paggamit ng prophylactic braces upang maiwasan ang panganib ng pagkakasakit.

Functional Braces: Maaaring gamitin ng mga tao ang mga device na ito matapos ang isang sugat upang mas mabilis silang gumaling at bumalik sa kanilang pang-araw-araw na aktibidad sa pinakamabilis na oras lalo na kung ito'y kinabibilangan ng pisikal na ehersisyo tulad ng pagtakbo o pagtalon.

Rehabilitative Braces: Gamit kapag ang isang taon ay nagre-recover mula sa operasyon sa tuhod; binibigyan ito ng kontroladong galaw samantalang patuloy na nagbibigay ng sapat na suporta sa pamamagitan ng proseso ng rehabilitasyon matapos na gawin ang operasyon sa anomang bahagi sa paligid ng rehiyon ng joint.

Mga Faktor Na Dapat Isaisip Sa Paggawa Ng Piling Knee Brace

Dapat intindihin ang mga bagay tulad ng antas ng aktibidad na ginagawa kasama ang uri ng sugat bago pumili ng anumang knee brace; ang pagpapasya ay dinadaanan rin. Maaaring kailangan ng payo mula sa eksperto sa medisina sa pamamagitan ng sports medicine specialist o orthopedic surgeon na makakatulong sa pagpili kung ano ang pinakamahusay para sa pangangailangan ng isang indibidwal samantalang sinisigurado ang wastong gamit.

Kokwento

Sa wakas, hindi maaring masinsinan kung gaano kahalaga ang gamitin ang wastong suporta para sa tuhod upang maiwasan ang mga sugat at tumulong sa pagbuhos. Hindi bababa sa mga manlalaro na sumusunod sa kanilang hangarin o simple lang hinahanap ang katatagan habang gumagawa ng kanilang araw-araw na gawaing pang-araw-araw, nagbibigay ang mga device na ito ng malaking suporta pati na rin proteksyon. Sa pamamagitan ng pagkilala sa kanilang papel at pagpili ng tamang isa, maaaring ipagtanggol ng mga indibidwal ang kanilang sarili laban sa anomang sakuna na dumadating sa kanilang tuhod at mabubuhay ng aktibo na buhay walang sugat.

Sa pamamagitan ng sundin ang mga ito ay magagawa na siguraduhing laging inaasahan ang kalusugan ng kanilang tuhod