sa larangan ng sports at pang-araw-araw na aktibidad, ang paggalaw at katatagan ay lubos na nakasalalay sa kalagayan ng tuhod ng isang tao. gayunman, ang bahagi na ito ay madaling kapitan ng mga maliliit na pag-iikot pati na rin ng malubhang mga luha. ito ay sa puntong ito namga brace ng tuhodmaging mga kinakailangang kasangkapan para maiwasan ang pinsala.
pag-unawa sa mga pinsala sa tuhod
Sa mga atleta at mga taong aktibo sa pisikal, ang mga karaniwang pinsala sa tuhod ay acl tears, meniscus tears, at patellar tendonitis. Ang mga uri ng sugat na ito ay nagdudulot ng sakit at kawalan ng ginhawa hindi lamang sa biktima kundi nangangailangan din ng mahabang panahon ng pangangalaga para sa kumpletong pagbawi
ang papel na ginagampanan ng mga brace sa tuhod
Ang mga brace ng tuhod ay may iba't ibang mga tungkulin sa pag-iwas sa pinsala. Nag-aalok sila ng suporta sa pamamagitan ng pagbawas ng hindi kinakailangang mga paggalaw na maaaring mag-drag ng mga ligamento o tendon sa gayon ay nagpapahintulot sa mga kasukasuan. Ang mga ganitong gadget ay tumutulong sa
uri ng mga braces sa tuhod
may iba't ibang uri ng mga braces na nakatuon sa mga tiyak na pangangailangan tulad ng:
mga prophylactic brace: ang mga atleta na nakikibahagi sa mga high-risk na isport ay dapat magsuot ng mga prophylactic brace upang mabawasan ang posibilidad na masaktan.
functional braces: ang mga tao ay maaaring gumamit ng mga aparatong ito pagkatapos ng pinsala upang mas mabilis silang gumaling at bumalik sa kanilang pang-araw-araw na mga gawain sa lalong madaling panahon lalo na kung ito'y nagsasangkot ng mga ehersisyo sa katawan tulad ng pagtakbo o paglukso.
rehabilitative braces: ginagamit ito kapag ang isang tao ay nagpapawi mula sa operasyon sa tuhod; nagbibigay ito ng kontrolado na paggalaw habang nagbibigay pa rin ng sapat na suporta sa panahon ng proseso ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon sa anumang bahagi sa paligid ng lugar ng luha.
mga kadahilanan na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng isang brace sa tuhod
ang mga bagay tulad ng antas ng aktibidad na ginawa sa uri ng pinsala ay dapat isaalang-alang bago pumili ng anumang brace ng tuhod; ang pag-fitting ay napakahalaga rin. kaya maaaring nangangailangan ito ng payo mula sa isang espesyalista sa sports medicine o orthopedic surgeon na tutulong sa pagpili ng pinakamainam na naaangkop sa mga pangangailangan
konklusyon
sa wakas, hindi masyadong maibibigay ang pansin kung gaano kahalaga ang paggamit ng tamang mga brace sa tuhod upang maiwasan ang pinsala at makatulong sa paggaling. kung ikaw ay isang atleta na nagsusumikap sa iyong sarili sa mga limitasyon o naghahanap lamang ng katatagan sa iyong pang-araw-araw na mga gawain, ang mga aparatong ito ay
sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntunin na ito ay maaaring matiyak ng isa na ang kanilang kalusugan ng tuhod ay laging pinapanatili
